miércoles, 4 de diciembre de 2013

Hierbas medicinales contra los males del frío

DecoEstilo.com - Portal de decoración

Ha llegado la estacin fra del ao a nuestras latitudes y conviene estar preparado ante los males del invierno: catarros, gripes, congestin, dolores articulares Por eso hemos preparado una seleccin de hierbas medicinales con las que poder llenar tu botiqun de invierno para tratar de forma natural los males asociados al fro.Las propiedades medicinales de muchas hierbas son conocidas desde tiempo inmemorial. Los avances de la medicina han relegado de alguna manera al olvido este compendio de sabidura popular. Pero lo cierto es que funcionan, y mucho, contra numerosas dolencias leves y para prevenir todo tipo de molestias y enfermedades. Por supuesto, conviene contar siempre con la opinin del mdico a la hora de tomarlas, ya que algunas pueden estar contraindicadas con algunas medicaciones. En farmacias especializadas en remedios naturales y frmulas magistrales tambin pueden darte mucha informacin.Pero no dudes en hacerte tus propios remedios para prevenir los males ms comunes del invierno y para atajarlos al primer sntoma. Te asombrarn las propiedades que tienen muchas de las especias y hierbas que tenemos por casa!Las preparaciones contrastadas para conservar las hierbas y aprovechar todo su poder benfico son las siguientes:Tintura: se dejan macerar las hierbas en alcohol o cierto tipo de vinos. Conviene prepararse concienzudamente con algn tipo de curso para hacerlo. Maceracin: la planta triturada se moja en agua y se deja reposar un mximo de 3 das. Se va agitando la mezcla cada cierto tiempo. Infusin: se trituran las partes de la hierba que contienen los principios activos y se aade agua hirviendo. Se puede tomar tal cual despus de cinco minutos, o o dejar reposar la mezcla media hora y luego filtrarla apretando el residuo para extraer todo el jugo. Decoccin: es una infusin en la que se deja ms tiempo la mezcla (unas horas)., Luego se hierbe otros 10 minutos y se deja en reposo varios das agitando 2/3 veces al da. Perlas, cpsulas y otros formatos de venta en herbolarios y farmacias.Aunque no lo creas, tu especiero es realmente un botiqun lleno de hierbas que te pueden ayudar este invierno a sobrellevar los males tpicos de la estacinEl ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas. Es ideal para combatir catarros y gripes incipientes, o como ayuda a la medicacin para que los sntomas desaparezcan antes. Simplemente hay que ingerirlo, pero si su sabor te desagrada o no soportas el olor que deja en tu aliento, compra en herbolarios perlas sin olor.ButlersLa cayena, s, esa especia que echamos en los guisos para que le den un caracterstico sabor picante, es un gran aliado contra gripes y constipados. La capsaicina o picante de la cayena despeja la nariz y la garganta. Simplemente, especia bien tus platos con ella.El tomillo, otra hierba habitual en nuestra cocina para aromatizar los guisos contiene un aceite esencial que combate las infecciones bacterianas y virales. En realidad es una especie de antibitico natural que puede ayudarnos en afecciones bucales y muchas ms. Pero su papel como expectorante para descongestionar las vas respiratorias es vital en nuestro botiqun de invierno. Se puede hacer una infusin con 1 cucharadita de tomillo seco en un vaso de agua hirviendo. Si se aade limn o miel de tomillo se multiplican las cualidades. Si no te gusta el sabor, prueba a comprar un preparado de marca reconocida en herbolarios.The White CompanyEl eucalipto es un complemento extraordinario para descongestionar las vas respiratorias tambin. Lo mejor comprar su aceite esencial y aplicarlo sobre el pecho para inhalar sus vapores. Mejor no usar en nios, salvo que adquieras en la farmacia un preparado para ellos. Tampoco conviene ingerirlo, salvo en preparados comerciales.La humilde manzanilla, esa que tomamos en infusin a menudo, es un remedio muy potente para los catarros y la congestin. Lo ideal es administrarla por inhalacin, haciendo vapores Echa un puado de manzanilla en agua hirviendo (tambin se puede aadir una gota de aceite esencia de lavanda o eucalipto) y cbre cabeza y cacerola con una toalla estando el preparado an caliente, formando una sauna facial durante 10 minutos.El organo, esa especia que parece familia de la pizza y la pasta, es un remedio natural muy utilizado en Filipinas por sus propiedades antiinflamatorias, bactericidas, antioxidantes, antivirales y antifngicas. Se puede cocer puadito de organo en cuarto litro de agua, y tomar medio vasito endulzado con miel tres veces al da. O bien realizar inhalaciones con un puadito de organo aadido al agua muy caliente. En invierno, es el remedio ideal para combatir catarros, bronquitis, infecciones de las vas respiratorias, sinusitis, asma, etc.El jengibre, que puedes comprar en raz en el mercado o bien pulverizado en tarrito de especias, es un conocido remedio para la indigestin y tambin para las nuseas de las embarazadas. Lo que no es tan conocido es que tambin sirve para combatir la gripe y el dolor de garganta. Hay que aadir un puadito en 2 tazas de agua hirviendo. Dejar en decoccin de 15 a 20 minutos, y luego si se desea aadir limn y miel para tomar unos sorbitos.www.adhoc-design.dePor ltimos, los dolores articulares que el fro intensifica se pueden combatir estupendamente con masajes con aceites esenciales. Son muchos los que tienen propiedades como relajante muscular y analgsico, pero cabe citar especialmente el aceite esencial de romero y el aceite esencial de hiprico (ojo, no exponerse al sol tras aplicar este ltimo).Fotografas: Fuchs, Vangaleen sArticulo original de DecoEstilo.com. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido de este feed con fines comerciales.Enlace: Hierbas medicinales contra los males del frío

 

 

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada